Blog de lachaunoisegym

ENTRAINEUR GAF
- CHAFI SABRINA
-LEBRUN CELINE
-BAILLEUX ROMY

ENTRAINEUR GAM
-CHAFI SABRINA
-LEBRUN JOHNNY

ENTRAINEUR GFL
-CHAFI MYRIAM

ENTRAINEUR TRAMPOLINE
-DUMONT FLORENT

des photos du gala de gym !!!

objectif: 1000 COMS

5coms ici = 5coms chez toi
10coms ici= 15coms chez toi
20coms ici= 30coms chez toi
30coms ici= 50coms chez toi

LIEN POUR MIMI
LIEN DE MARIO
lien de christophe

1/ Tu arriveras à l'heure car c'est une marque de respect.

2/ Tu diras bonjour aux adultes présents dans la salle car c'est une marque de politesse.

3/ Tu viendras en tenue de gymnaste,ce n'est pas une option,c'est une obligation.

4/ Tu prendras note que le Courage est la première qualité d'un gymnaste, la Détermination la seconde.

5/ Tu n'oublieras pas que l'on a rien sans rien.

6/ Tu ne passeras pas ton temps à discuter au bac à magnésie, sinon comme une truffe le nez tu auras!

7) A ma sécurité et celle de mes camarades je veillerai.

8) Ma bonne humeur avec moi je prendrai.

9) De mes camarades je ne me moquerai point.

10) Aux explications de mon entraîneur je serai attentif.

11/ Lorsque ce sera moins motivant tu poursuivras en multipliant les efforts.

12/ De la peur tu te joueras,et non pour fuir tu t'en serviras.

13/ Des efforts tu feras

14/ De la patience de tes entraîneurs,tu n'abuseras pas!!!

15/ La route est longue et des efforts réguliers tu feras.

16/ Entre espoirs et désespoirs tu ne ruineras pas tes entraîneurs.

17/ Le sourire tu auras,sinon tu peux rester chez toi.

18/ Si larmes il y a, tu t'accrocheras!

19/ D'une gamelle sans gravité tu rigoleras et surtout tu banniras le mot paranoïa !

20/ Tes réflexions et ta crise d'adolescence tu repousseras et ça t'éviteras la muscu bras !

21/ A l'école dur tu travailleras, car de la gym jamais tu ne vivras !

22/ Si poil de la main tu as, effort supplémentaire pour l'arracher tu feras.

23/ De tes maniques tu te muniras, sinon comme des pieds les mains tu auras!

24/ Quand ton entraîneur te donne une consigne, illico tu l'appliqueras.

25/ En ATR tes mains tu regarderas...

26/ Au saut de cheval les bras en bas sur le tremplin tu auras!

27/ Persévère et champion(ne) tu deviendras.

28/ Vocabulaire tu apprendras, sinon dans la galipette tu sombreras!

29/ Et quand c'est l'entraîneur qui s'entraînera, tous ces commandements il suivra!

30/ Du charme tu n'abuseras pas, sinon des séries en plus tu auras!

31/ De remettre en place ton justaucorps toutes les 10 secondes tu arrêteras, du satien tu mettras!

32/ D'être bébé tu renonceras et grandir tu essaieras

33/ Tu te trouveras des partenaires d'entraînement de ton niveau et tu ne confondras pas entraînement et compétition.

34/ Tu viendras aux entraînements avec des buts précis et non pas parce que tes parents t'ont déposé "au sport " !

35/ Tu respecteras la construction des séances et feras l'échauffement même si tu n'en as pas très envie aujourd'hui.

36/ Quand tu sortiras de l'école, directement au gymnase tu iras, même si l 'appel de la télévision et du canapé sont trop grand.

37/ Tu t'entraîneras dur dans ta salle, au lieu de rêver devant un magazine ou Emilie raconte comment elle s'est entraînée dur pour décrocher sa médaille!

38/ Tu auras des amis autres que gymnastes, sinon les plombs tu péteras!

39/ Tu ne grignoteras pas avant d'aller te coucher, c'est le meilleur moyen de prendre du poids.

40/ Tu discuteras au moins une fois avec un gym de Haut Niveau pour comprendre sa vie et avoir une idée de tous les sacrifices et les efforts que cela demande d'atteindre le plus haut niveau.

41/ Des gamelles et anecdotes tu garderas en mémoire, et plus tard tu prendras du plaisir lorsque tu t'en souviendras.

42/ Pendant la séance d'étirements sérieux tu seras, et non en récup passive à faire du blabla.

43/ Régulier (e) tu seras rien ne sert de faire une super séance si c'est pour en faire trois pourries derrière!

44 Les objectifs de l'entraîneur tu poursuivras, car des objectifs trop faciles ou trop difficiles sont source de démotivation.

45/ Tu respecteras le jury et les règles de jugement, sinon ta boite en compète tu prendras!

46/ Tu ne croiras pas aux gyms et aux entraîneurs qui te disent que même avec 6-8 heures d'entraînement par semaine, on peut s'en sortir. Si c'était vrai,cela se saurait.

47/ Tu te féliciteras de ton dur labeur, car de la tranche de la population française la plus en forme et la plus active tu seras.

48/ De la bière tu n'abuseras pas, même si le fait de dire que ça fait grossir st un mythe!!!

49/ Tu n'oublieras pas que si la gymnastique avait été simple, ca s'appellerait football...

50/ Enfin tu comprendras,que les seules limites qui existent sont celles que l'on se fixe!!!

Philippine à la poutre. Concentration maximale sur agrès d'équilibre.
Il y a une « permanence » de maintien en forme cet été dans la salle de La Chaunoise. Céline Lebrun et Sabrina Chafi encadrent de jeunes gyms et pensent à la prochaine saison.
«NOUS avons plein de petites nouvelles qui sont arrivées en majorité chez les poussines en fin de saison dernière, du fait du bouche à oreille, notamment de la part de Lou-Anne Coquelet, qui a été deuxième au championnat de l'Aisne ». Tant et si bien qu'il devrait y avoir une bonne cinquantaine de filles engagées dans des compétitions l'année prochaine au sein de la société de gymnastique La Chaunoise.
L'an dernier, il y avait quarante-cinq compétitrices sur un effectif de cent cinquante-sept licenciés au club.
Dans la salle René Daulé du complexe sportif Léo-Lagrange, Céline Lebrun et Sabrina Chafi encadrent durant l'été deux fois par semaine des séances de maintien en forme et de musculation pour éviter aux gyms les « misères » d'une reprise après deux mois d'inactivité ! Tout en donnant leurs indications aux petites Philippine, Margaux, Pauline et leurs copines, qui s'exercent aux barres et à la poutre, elles continuent leur point sur le club : « En juillet, on a eu sur quatre journées des groupes du centre aéré, garçons et filles de 6 à 8 ans. Ils étaient marrants et certains se débrouillaient déjà super-bien. On en retrouvera peut-être aussi le jour des inscriptions ».
Podium en zone
Les dossiers d'inscriptions se feront le 2 septembre à partir de 17 h 30 dans la salle René Daulé.
Au niveau des compétitions, « il faudra encore et toujours persévérer pour avoir encore et toujours de meilleurs résultats ».
Parmi les réussites 2007-2008, à

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noter les titres de championne de l'Aisne et championne de Picardie de la cadette Camille Chang, et les titres de vice-championnes de l'Aisne des benjamines Laura Rubio et Lucie Lefèvre. Les équipes benjamines et « toutes catégories » ont été championnes de l'Aisne.
Pour la saison 2008-2009, les plus grands espoirs reposeront sur les mêmes filles, « en visant cette fois par-delà les championnats départementaux et régionaux un podium en zone ».
Durant l'année qui s'annonce, Céline Lebrun, titulaire du monitorat de gymnastique (GAF), repassera les unités de valeur qui lui manquent pour l'obtention du diplôme d'entraîneur fédéral. « Je vais aussi passer mon diplôme d'animateur cardio-vasculaire, qui me servira pour les cours d'aérobic ».
Ces cours, qui ont deux ans d'existence, rassemblent désormais une quarantaine de personnes.
Quant à Sabrina Chafi, titulaire du diplôme d'initiateur fédéral, elle va passer le monitorat. « Ensuite, je m'inscrirai pour le brevet professionnel, qui se fait sur un an ».
Mais assez parlé. Les petites « bullent » au pied des barres. « On s'y remet ! ».
François Fené

La Chaunoise, société de gymnastique, a fait le bilan de sa saison avant la coupure estivale. Un bon bilan pour ce club de gym fondé en 1877 qui à l'origine incluait les escrimeurs, avec une championne de l'Aisne et de Picardie individuelle, Camille Chang, et un titre par équipe pour la DIR 2 benjamines (Rubio Laura, Rubio Clara, Parmentier Philippine, et De Abreu Mallaury).
Les entraînements reprendront en septembre. Pour les poussines, le lundi de 17 h 30 à 19 h 30, le mercredi de 14 h 30 à 16 heures et le vendredi de 18 à 20 heures.
Pour les plus grands, les entraînements se font les lundi, jeudi et vendredi de 18 à 20 heures.
Les principaux résultats :
Championnat de l'Aisne individuel : 1re Chang Camille, 3e Herpsont Claire, 2e Rubio Laura, 2e Lefévre Lucie, 6e Parmentier Philippine, 8e Odiot Laurine.
Championnat de Picardie individuel : 1re Chang Camille, 7e Parmentier Philippine, 10e Herpsont Claire.
Championnat de l'Aisne par équipe : 1re équipe DIR 2 benjamin. (Rubio Laura, Rubio Clara, Parmentier Philippine, De Abreu Mallaury) ; 2e équipe DIR 2 TC (Chafi Myriam, Lefévre Lucie, Chang Camille, Herpsont Claire, Legranger Coraline) ; 3eéquipe DR Honneur (Mercier Deborah, Prieur Pauline, Djidel Nafissa, Arcole Coraline).
Championnat de Picardie par équipes : 3e DIR 2 TC (Chafi Myriam, Lefévre Lucie, Chang Camille, Legranger Coraline, Herpsont Claire) ; 3e DIR 2 Benj. (Rubio Laura, Rubio Clara, Parmentier Philippine).

Objectif :: 300 coms

5coms ici = 5coms chez toi
10coms ici= 15coms chez toi
20coms ici= 30coms chez toi
30coms ici= 50coms chez toi

lien de CAMILLE: